Benessere: cioè?

Tutti dicono che devi pensare al tuo benessere…ma hai davvero capito di cosa si tratta?

 

Ne senti parlare ormai ovunque, televisione, radio, social, un mantra quotidiano che ad essere sincero mi lascia piacevolmente colpito, per tutta questa attenzione allo stile di vita sano e attivo, e sui risvolti positivi che questo porta alla nostra salute.

E comunque siamo bombardati, tu che dici?

  • Personal trainer che danno le indicazioni giuste per rimetterti in forma
  • Palestre che propongono corsi per tutti i gusti
  • Aziende che inventano prodotti alimentari e integratori dalle proprietà sempre più specifiche

 

La reazione è molto soggettiva, lo so, ognuno decide quali argomenti approfondire e magari non ti passa neanche per il cervello di sapere "cosa fa bene e cosa fa male" (oppure lo sai ma stai bene così!), anche perché una scienza esatta non esiste, si tratta di un mix di diversi fattori.

Le informazioni sono tante, come sempre "troppe", e se cerchi di approfondire rischi di perderti, non sai più quale filtro applicare alla tua Google Ricerca.

E poi, compare sempre questa parola: BENESSERE.