MY HEALTHY LIFE

Il TUO Percorso Benessere

Giorno 1

Il Metabolismo

Quando senti parlare di Metabolismo i "paroloni" si sprecano, ma, per "farla" semplice, puoi semplicemente ricordarti che si tratta di un processo del tuo organismo che trasforma il cibo che mangi in energia. 

Ora lascio la parola al nostro esperto Dott. David Heber per tutti gli approfondimenti

Guarda il video ⏩

Allenati con Samantha

Il tuo percorso di benessere è fatto per l'80% dalla nutrizione, e il 20% dall'attività fisica.

Inizia con qualche semplice esercizio per il riscaldamento. Un buon riscaldamento è fondamentale per preparare i muscoli allo sforzo dell'allentamento. 

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Fatti uno shake!

  • 1/4 di tazza di zucca o patata dolce bollita
  • 1 prugna secca
  • 1/2 banana media
  • 3 cucchiai dosatori di PRO 20 Select
  • Un pizzico di cannella
  • 300 ml di acqua fredda
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RICETTE DOLCI E SALATE

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